Am 30.08. führte ich ein Mentaltraining durch. 24 Stunden auf einer 20 km Runde u.a. um die Regattabahn in Duisburg. Start war um 15.00 Uhr. 

Startschuss gab Sabine aus meinem Team. Sie betreute mich auch zwischendurch.

Auf ging es einsam in die Nacht. Meine Verpflegungszone war unser Hausflur. So konnten alle schlafen und ich konnte die Nacht non-supported überstehen.

Morgens gab es dann ein lecker Frühstück von Daniela. 👍🔝☕

Energie getankt und weiter die restlichen Stunden bis 15.00 Uhr 

Verpflegungsstation

Das beste zum Schluss. Christian lockert meine Muskeln.

Meine Mädels sind Deutscher Meister geworden. Ein kleiner Erfolg für mich als Athletiktrainer. Ich freue mich riesig